「頭痛」顔ツボ

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ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは「頭痛」に効果のある顔ツボ（反射ゾーン）を7つ紹介します。

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。


以下、画像による解説です。

頭痛の顔ツボ1：頭

頭 顔ツボ

頭

顔の真ん中ラインにあり、
おでこを三等分した、上3分の1。
なぞって刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ2：首

首 顔ツボ

首

顔の真ん中ラインにあり、
おでこを三等分し、真ん中の位置。
なぞって刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ3：肩

肩 顔ツボ

肩

目尻から頬骨にかけて位置します。
なぞって刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ4：おでこ

おでこ 顔ツボ

おでこ

目の縦ラインにあり、おでこゾーンの2分の1あたりに存在。
おしたり、なぞって刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ5：眉頭

眉頭 顔ツボ

眉頭

眉毛の先端部分にあたります。
押して刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ6：こめかみ奥

こめかみ奥

こめかみ奥

こめかみの少し奥にあり、髪の毛が生えている部分
押して刺激しましょう。

頭痛の顔ツボ7：鼻の横

鼻の横 顔ツボ

鼻の横

目の縦ライン上にあり、
鼻の穴の横と交わる点。
押して刺激しましょう。

頭痛に多い肩こりポイント

筋緊張型の頭痛は、だいたい後頭骨（頭の骨）と首の境目にある後頭下筋群こうとうかきんぐんのコリが多いです。
後頭下筋群のコリをほぐすには、ツボ「天柱てんちゅう」「風池ふうち」などを指圧するとよいでしょう。
ツボの位置は、当ブログの検索よりお探し下さい。

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