貧血の「足ツボ」

2017年11月26日2021年9月29日

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動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

以下、画像による解説です。

ポイント

足裏の【肝臓】【脾臓】の場所を刺激しましょう。
左足が【肝臓】
右足が【脾臓】になります。

ツボ押し棒などを使って、「足ツボ」【肝臓】【脾臓】を、グイーっと押しましょう。
1日のうちで、いつ行っても構いません。
足ツボ刺激が終わったら、コップ1杯の水を飲むと効果的です。

ポイント

ポイント

軽い貧血ならば、「足ツボ」だけでも治ると思います。
がしかし、貧血に悩む多くの人は慢性的（長期的）な貧血になっています。
特に女性に多い貧血が、「鉄欠乏性貧血（てつけつぼうせいひんけつ）」です。
（鉄分不足からなる貧血のこと）

ぶっちゃけ鍼灸師

ですので、必ず鉄分をしっかり補いながら、貧血の「足ツボ」を並行してマッサージすることをおすすめしておきます。
鉄分を多く含む食べ物は、レバー・ほうれん草・赤身肉・干しブドウ・海藻などです。

足の裏にある貧血の足ツボは、生理によって引き起こされる貧血にも効果があります。
足ツボの刺激により、内蔵の調子を整えて貧血を改善・予防します。

着地の衝撃でヘモグロビンが壊れると言われています。
また、発汗によって鉄分も排出されたり、激しい運動による食欲の低下によって鉄分の吸収が追いつかないなどが指摘されています。