貧血の「足ツボ」

貧血に効果のある「足ツボ」【肝臓】【脾臓】

足ツボ 肝臓・脾臓

ポイント
足裏の【肝臓】【脾臓】の場所を刺激しましょう。
左足が【肝臓】
右足が【脾臓】になります。

足ツボのやり方

ツボ押し棒などを使って、「足ツボ」【肝臓】【脾臓】を、グイーっと押しましょう。
1日のうちで、いつ行っても構いません。
足ツボ刺激が終わったら、コップ1杯の水を飲むと効果的です。

足ツボ【肝臓】の効果

ポイント
  • 肝機能活性化
  • 解毒作用強化
  • むくみ
  • 不眠
  • お腹の張り
  • 二日酔い

足ツボ【脾臓】の効果

ポイント
  • 消化機能を良くする
  • 東洋医学の「気」を補う
  • カゼ
  • 痛み緩和
  • 炎症

「足ツボ」だけで貧血が治る?

軽い貧血ならば、「足ツボ」だけでも治ると思います。
がしかし、貧血に悩む多くの人は慢性的(長期的)な貧血になっています。
特に女性に多い貧血が、「鉄欠乏性貧血てつけつぼうせいひんけつ」です。
(鉄分不足からなる貧血のこと)

ぶっちゃけ鍼灸師

ですので、必ず鉄分をしっかり補いながら、貧血の「足ツボ」を並行してマッサージすることをおすすめしておきます。
鉄分を多く含む食べ物は、レバー・ほうれん草・赤身肉・干しブドウ・海藻などです。

貧血の足ツボは、生理の貧血にも効果がありますか?

足の裏にある貧血の足ツボは、生理によって引き起こされる貧血にも効果があります。
足ツボの刺激により、内蔵の調子を整えて貧血を改善・予防します。

ランニング・激しい運動でが貧血の原因に!?

着地の衝撃でヘモグロビンが壊れると言われています。
また、発汗によって鉄分も排出されたり、激しい運動による食欲の低下によって鉄分の吸収が追いつかないなどが指摘されています。

貧血の症状

  • 視界がぼやける
  • 手足が震える
  • 冷や汗が出る
  • 吐き気
  • 腹痛
  • 便意
  • 悪寒
  • 立ちくらみ
  • めまい

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