下痢の「足つぼ」

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、下痢に効果のある足つぼを3ヵ所、紹介しています。

もくじ（クリックで飛びます）

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

以下、画像による解説です。

ポイント

下痢にもいろいろ原因はありますが、足つぼが有効なのは、
冷え・ストレス・食生活・胃腸機能の低下などなど、
生活習慣が原因による下痢に、効果があります。
では、さっそく下痢の足つぼを紹介します。

下痢の人は、太陽神経叢たいようしんけいそうに強い痛みを感じます。
太陽神経叢を、押したり、なぞったりして刺激しましょう。

ポイント

胃・膵臓・十二指腸は、胃腸の機能を整えます。
とくに、食生活が悪い人、
例えば、脂っこい食事が多い人は、下痢になりやすかったりします。

そこで、胃腸の機能を整えてあげるために、足つぼを使ってみましょう。
胃・膵臓・十二指腸は、連なっているのでまとめて刺激してあげるとよいです。

ぶっちゃけ鍼灸師

上記の足つぼで改善しない場合は、スネにある「足三里」というツボを使ってみましょう。
指圧でもいいですが、お灸のほうが効果が高いので、せんねん灸でやってみましょう。