ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、不眠に効果のある足つぼを紹介しています。
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動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
不眠の足つぼ1：頭部
足の裏にあります。
親指の腹になります。
なぞるように刺激します。
不眠の足つぼ1：肝臓
足の裏にあります。
右足のみ存在します。
足裏の中心から、やや上外側にあります。
なぞるように刺激します。
不眠の足つぼ1：生殖器
足の裏にあります。
かかと付近にあります。
なぞったり、押したりして刺激します。
慢性の不眠症には東洋療法が効果的
ポイント
不眠症の原因には、・ストレス
・ノイローゼ
・自律神経失調症
・うつ病
・統合失調症
など、精神面に関わることが多いです。
これらは、西洋医学の薬では、根本的な治療とならず薬漬けになる可能性があります。
また、薬を長期服用していては、だんだん効かなくなったり（耐性）、肝臓を傷める可能性があります。
ですので、慢性的な不眠症には、東洋療法の足つぼをおすすめします。
