冬になると肩こり腰痛がひどくなる？脳卒中・認知症・うつ病まで悪化

冬になると【肩こり腰痛】がひどくなるのはなぜ？

冬場になると、肩こり・腰痛を訴える人が多くなります。
つまり悪化する人が多くなります。

なぜでしょうか？
それは、寒くなることによって血管が収縮します。
そして患部の血流が悪くなるからですね。

冬に【認知症】がひどくなる！？

冬に認知症がひどくなることがあります。
その理由は、冬になると気温が下がりますよね。

寒くなると、脳内の血管も収縮します。
結果、脳内の血流が低下するために、認知症も悪化すると考えられます。

冬に多い【脳卒中】

また、認知症だけでなく、冬場になると、脳卒中も増加傾向にあります。

血管が収縮すると、血圧があがるので、脳梗塞・脳出血などの脳卒中のリスクも上がります。

冬になると、【うつ病】もひどくなる傾向にあるようです。

冬になると、うつ病までもひどくなります。
理由は、前述した脳内の血流が低下するためです。

しかし、それだけが理由ではありません。

他に、冬になると日照時間が短くなることが原因です。

冬の寒さ対策はとにかく肌を露出しないこと

人間の寒さセンサーは皮膚にたくさんあります。
つまり、肌を露出すればするだけ、体は寒さを感じてしまうのです。
ですから、マフラー・ニット帽・マスク・手袋などは身につけるようにしましょう。
また、できれば風邪を通すズボンではなくて、肌にピッタリとつくインナー（ヒートテック）などをズボン・アウターの下に着ると効果的です。

ストレスは、春・夏・秋・冬に関係なく悪化させる！

冬にいろいろな症状がひどくなることを解説しました。
どれも、冬の寒さによって血管が収縮して、血流低下によることが原因です。

ここで知っておいてほしいのは、ストレスも血管を収縮させてしまうのです。
ストレスならば、季節は関係ありませんよね。

つまり私がいいたいのは、ストレスを感じると、肩こり・腰痛・脳卒中・認知症・うつ病が悪化します。
それ以外の病気・痛みも悪化します。

反対に、「あまり気にしないのよね」という性格の人は、痛みも悪化しない傾向にあるので、まずはストレスを減らす生活を心がけてください。

このページのまとめ

• 冬になると、肩こり・腰痛が悪化するのは、血流低下が主な原因
• 肩こり・腰痛などの痛みだけでなく、脳卒中・認知症・うつ病なども血流低下により、症状が悪化する傾向にある
• 冬の血管収縮対策には、とにかく肌を露出しない・インナーを着ることがおすすめ
• ストレスは、季節に関係なく血管収縮させるので要注意