しゃっくり　ツボ！しゃっくりをピタッと止める魔法のツボはこちら！

「しゃっくりが止まらない時」にしゃっくりを止めるツボ

しゃっくりがなかなか止まらない時ってありますね。
そんなときは、これから紹介するツボ２つをぜひ使ってみてください。

しゃっくりもピタッと止まるかもしれませんよ(*^_^*)

しゃっくりを止めるツボ２つ

しゃっくりを止めるツボその１　【鳩尾】（きゅうび）

【鳩尾】（きゅうび）は、しゃっくりを止める効果があります。

【鳩尾】（きゅうび） ツボの場所

ツボ【鳩尾】（きゅうび）の刺激方法

図のように両手を使って、指圧して下さい。

しゃっくりを止めるツボその２　【翳風】（えいふう）

【翳風】（えいふう）も、しゃっくりを止める効果があります。

【翳風】（えいふう） ツボの場所

ツボ【翳風】（えいふう）の刺激方法

図のように指圧して下さい。
両方同時に指圧していただいて結構です。

しゃっくりのツボは、どれくらい続けると効果あるの？

しゃっくりが止まるまで5分くらいの指圧を続けてみましょう。
まれに、3日以上もずっと「しゃっくりがが止まらない」という人がいますが、「止まらないしゃっくり」が病気によって起こっているケースもあるので、病院に行ってみましょう。
病院に行き、「異常なし」と診断されたのならば、次は「しゃっくりの鍼治療をしてくれる鍼灸院」を探してみましょう。
鍼灸院にいくと対応してもらえる場合があるので参考にしてください。

しゃっくりのツボ効果を高めるためにして欲しいこと

しゃっくりの原因は横隔膜おうかくまくという筋肉のケイレンです。
なので、横隔膜を使うような動きをすると、しゃっくりも早く止まると思います。
横隔膜を使うような動きとは、腹式呼吸です。
腹式呼吸とは、お腹が動くような呼吸のことです。
お腹を意識しながら、ゆっくりと全部吐いて、ゆっくりと全部吸うような呼吸を数分間、続けてみてください。

それでもダメなら笑ってください。
笑うことは、無意識に腹式呼吸となり横隔膜を動かすからです。
なかなか、自分からあえて笑うのは難しいかもしれないので、笑えるような動画などを探して、見るといいでしょう。

このページのまとめ

• しゃっくりを止めるツボに鳩尾・翳風がある
• それでもしゃっくりがとまらない場合は、病院に行く（病気が隠れていないか診断するため）病院で異常がなければ、しゃっくりの治療をしてくれる鍼灸院を探してみる
• しゃっくりは横隔膜のケイレンが原因なので、横隔膜を動かすような、腹式呼吸・笑うことが、しゃっくりを止める場合もある