のどが痛い！そんなときは、のどの痛みをやわらげるツボが効果的！

喉（のど）の痛みに有効なツボ！

• 喉（のど）が痛い、、、
• ツバを飲み込むのが痛い、、、
• 扁桃腺（へんとうせん）がはれる、、、

喉（のど）の痛みも、けっこうなストレスになりますよね(；´Д｀)

 

喉（のど）の痛みをやわらげるツボ【少商（しょうしょう）】

【少商（しょうしょう）】の場所

【少商（しょうしょう）】の押し方

反対の手の親指と人差し指で
つまむように、もみましょう！
5秒間を10回が目安です。

喉（のど）痛みのツボは、お灸のほうが効果的です。

指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。
やけどしないせんねん灸で大丈夫なので続けてみましょう。
せんねん灸は、薬局や通販で手に入ります。

喉（のど）痛みのツボは、どれくらい続けると効果あるの？

喉が痛い間は続けてみましょう。
最低でも1週間ほどは続けてください。

東洋医学では、喉（のど）の痛みは肺と大腸が悪い？！

喉（のど）の痛みは、
東洋医学で考えると、五臓六腑でいうところの
「肺」と「大腸」の働きのバランスが悪いと捉えます。

これらは、乾燥にとくにダメージを受けやすいので、
乾燥から、体を守るように心がけてください。
アメをなめたり、こまめに水分ととるなり、
湿度を保つようにすると、喉（のど）の痛みも良くなりやすいでしょう。
マスクをすることも、喉の乾燥を防ぐので効果的です。