大腰筋を安全に刺鍼するテクニック1（深さ編）

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

1：まずは深さを選定する

まず、L4/5の起立筋に直刺し、椎弓で止めます。
その時の深さによって、大腰筋に使う鍼の長さも決まります。

普通体型の場合、起立筋が寸6で椎弓に当たったとすると、
大腰筋下位（L3番～L5番）は3寸を使用し、
大腰筋上位（L1番～L2番）は2寸5分を使用します。

2：安全深度について

肋骨突起から下2cmは安全深度です。

なので、最初に椎弓で止めた鍼を2cm以上超えて深くは刺さないようにします。
そうすれば、大腰筋を貫くことはないので安全です。
また、先程の表を参考にして、大腰筋の鍼はすべて皮膚から鍼体を2cm残すようにすれば安全です。

3：刺入感覚も考慮する

慢性的な腰痛持ちのほとんどの人が大腰筋が硬くなっています。
大腰筋が硬いと、鍼尖が到達した時に、グニャリとした感触に変わるので（慣れていると）すぐにわかります。
なので大腰筋に到達してから、1～2cm刺入してとめます。

そうすれば、大腰筋を貫くことはありませんので安全です。

注意