臀部・股関節の痛みの原因

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動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

以下、画像による解説です。

ぶっちゃけ鍼灸師

このページでは臀部・股関節が痛む原因を紹介します。
筋肉が原因の痛みに限定していますのであらかじめご了承ください。

ぶっちゃけ鍼灸師

中殿筋・腸骨筋が原因

ポイント

中殿筋が硬いと、付着部である腸骨が痛みます。
また腸骨の内側にある、腸骨筋が硬い場合でも
外側の腸骨の痛みを訴える場合があります。

中殿筋の場合は、前屈すると痛みが増します。
腸骨筋の場合は、後屈すると痛みが増します。

ぶっちゃけ鍼灸師

中殿筋・小殿筋が原因
筋肉が硬くなり付着部が痛みます。

ポイント

また特徴として、【長時間歩けなくなる・腰が左右に曲がる・足を引きずる
・太っている人に多い・立ち座りが痛い・あぐらがかけない】などがみられます。

ぶっちゃけ鍼灸師

梨状筋が原因
梨状筋あたりの圧痛が強ければ、梨状筋が原因です。

ポイント

もしくは、大腰筋が硬くなり坐骨神経の走行上に痛みが起きているケースがあります。
「夜間痛・後屈時痛・仰臥位時痛」などがあれば大腰筋を疑いましょう。

ぶっちゃけ鍼灸師

起立筋（大殿筋）が原因
起立筋の付着部が仙骨にあるためです。

ポイント

その場合、前屈すると痛みます。
※大殿筋を痛めるケースは少ないです。

ぶっちゃけ鍼灸師

大腿二頭筋・半腱半膜様筋・股関節外旋六筋などが原因
坐骨に付着する筋肉が硬くなり痛みます。

ポイント

注意

個人差などがあり、ハッキリしない場合もあります。
また、複合で痛めているケースもあります。
実際に圧痛をみて確認したり、鍼をさして硬ければ可能性が
高くなりますので参考にしてください。