ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「不眠症」に効果のある顔ツボ（反射ゾーン）を4つ紹介します。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
不眠症の顔ツボ1：頭
頭
眉間から髪の生え際までを三等分し、
一番上が頭のエリアです。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ2：首
首
眉間から髪の生え際までを三等分し、
真ん中が首のエリアです。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ3：肝臓
肝臓
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ4：内分泌
内分泌
なぞって刺激しましょう。
不眠症と肩こり
ポイント
不眠症の原因の多くは、首コリ・肩こりが原因です。肩こりがひどくなると、眠れなくなるので顔ツボを刺激しつつ、肩こりを治療してもらえる場所に行きましょう。
マッサージ・整骨院・鍼灸院などがおすすめです。
不眠症・その他のツボ↓
「不眠症」手ツボ
「不眠」足つぼ
不眠の「耳ツボ」
不眠のツボ！眠れないときにぐっすり眠れるツボ！
