ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「不眠症」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を4つ紹介します。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
不眠症の顔ツボ1:頭
![頭 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/a631dff6617998619c53b76c1849692c.jpg)
頭
眉間から髪の生え際までを三等分し、
一番上が頭のエリアです。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ2:首
![首 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/445d82554b59ff33736c3bf0780738c0.jpg)
首
眉間から髪の生え際までを三等分し、
真ん中が首のエリアです。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ3:肝臓
![肝臓 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/b4f5f2ce22a96beab159cfd4b3ee6121.jpg)
肝臓
なぞって刺激しましょう。
不眠症の顔ツボ4:内分泌
![内分泌 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/33efa25bb442432ac8bbc3898261f1ee-1.jpg)
内分泌
なぞって刺激しましょう。
不眠症と肩こり
ポイント
不眠症の原因の多くは、首コリ・肩こりが原因です。肩こりがひどくなると、眠れなくなるので顔ツボを刺激しつつ、肩こりを治療してもらえる場所に行きましょう。
マッサージ・整骨院・鍼灸院などがおすすめです。
不眠症・その他のツボ↓
![不眠症 手ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/8b72aba75373e2cdcdbdba54a7972039-520x300.jpg)
![不眠 足つぼ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/e893f1f5a0271a948a2a9aaa8411b2bd-520x300.jpg)
![不眠耳つぼ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/dd6bc7318f8550f44880f76beddbca99-520x300.jpg)
![不眠症 イメージ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/nemurenai-1-520x300.jpg)