ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「不眠症」に効果のある手ツボ（反射ゾーン）を5つ紹介します。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
手のひら
不眠症の手ツボ1：頭
手のひら側にあり、親指の真中部分に位置します。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の手ツボ2：首
手のひら側にあり、親指の第2関節に位置します。
なぞって刺激しましょう。
不眠症の手ツボ3：甲状腺
手のひら側にあり、親指の第2関節から下に位置します。
押して刺激しましょう。
不眠症の手ツボ4：肝臓
右手のみ存在します。
手のひらの、小指側に位置します。
周囲を押して刺激しましょう。
手の甲
不眠症の手ツボ5：頭（手の甲）
手の甲側にあり、親指の第1関節より上の部分にあたります。
なぞって刺激しましょう。
不眠症と首コリ
ポイント
東洋医学では、不眠症の場合、一番の原因は首コリです。とくに、頭蓋骨との境目のコリが重要です。
ツボでいえば、
（ツボの位置は、当You Tubeチャンネルより検索すればでてきます。）
不眠症でお悩みの方は、首コリを解消するようにしましょう。
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