ダイエットに効く!やせる耳ツボはこれ!痩せる秘密はここにあった!

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が「ダイエットのツボ」を画像でわかりやすく解説しています。

本当にやせる!?ダイエットにはこのツボが効果的!

体重計にのる女性
こちらでは、ダイエットのツボとして、食欲を抑える効果のあるツボを紹介しています。

もし、日ごろから食べ過ぎているのなら、ダイエット成功のためにツボを押してみてください!

飢点きてん】 食欲を抑えるツボ!

飢点
この【飢点きてん】は耳つぼの一つです。
ここを食前の15分~30分前にしっかりと指圧してください。

飢点きてん】の位置

飢点の位置
耳珠の位置
耳の穴の前にある、軟骨部分の出っ張りを耳珠じじゅと言います。

メモ
この耳珠じじゅの、すぐ前を押すと、くぼんでいます。
くのくぼみの前は、骨があります。
ちょうど耳珠と骨の間にある「くぼみ」がツボ飢点です。

ぶっちゃけ鍼灸師

口を開けると、骨が動く場所です。

飢点きてん】の押し方・時間

耳つぼの指圧
食事の前の15分~30分前に刺激してください。(直前だと効果がありません。)
つまようじの柄で、押すといいでしょう。
押す時間は、30秒~1分くらいしっかりと押さえましょう!

飢点きてん】の効果

食欲を抑える効果がり
ダイエット・痩せるツボとしてよく愛用されています。

シール鍼だとさらに効果アップ!

メモ
耳ツボ チタンタイプ
ダイエットの耳ツボ刺激として、つまようじで押すよりも、シールになった鍼があります。
シール鍼のほうが、ツボ効果も高くなるのでおすすめです。
シール鍼のやり方・種類についてはこちらのページで紹介しています。

耳ツボを自分でするやり方(動画あり)

もっと効果的にダイエットしたいなら!

女性鍼灸師
注意して欲しいのが、【ダイエットの耳ツボ】は、押せばやせる魔法のツボではないです。
あくまでも食欲を抑える効果のあるツボです。
押したからといって、何を食べていいわけでもありませんので、要注意です。

メモ
あくまでも

  • 置き換えダイエットの、空腹が我慢できない、、、
  • 食べる量を少なくしたい、、、
  • 食欲を減らしたい、、、

というかたにおすすめのツボです。

「その他」こっそり教える♪秘密のダイエットのツボはこれ!

三陰交のツボ

メモ
また、ダイエットおすすめのツボに三陰交さんいんこうがあります。
三陰交さんいんこうには、冷え症・便秘・むくみに効果があります。

つまり、ダイエットに関係のあるツボなので、ぜひとも一緒に三陰交さんいんこうを使ってみてください。

三陰交のツボは、こちらで紹介しています。⇒冷え症・生理痛に効くツボ

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