しもやけのツボ

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、主に手のしもやけに効果のあるツボを画像でわかりやすくまとめています。
足のしもやけにも「阿是穴あぜけつ」というツボを紹介しているので、参考にしてください。

しもやけのツボはこちら

  • 阿是穴あぜけつ(足のしもやけにも効果あり)・・・阿是穴の場所はこちら
  • しもやけの阿是穴あぜけつの場所はこちら

    しもやけのツボ(阿是穴)

    ポイント
    「しもやけの阿是穴(ツボ)」は、赤くなっている(しもやけを起こしている)場所です。
    そこに、ショウガ灸をします。

    ショウガ灸のやり方

    用意するもの

    もぐさ(直タイプ)

    ポイント
    • ショウガ
    • お灸(直のもぐさ)薬局に売っています。
    • ライター

    やり方

    ショウガ灸イラスト

    ポイント
    1. ショウガを3~5mmの幅にスライスします。
    2. ショウガの上に、小指ほどの「お灸」を乗せます。
    3. しもやけの場所に、ショウガを置いて火をつけます。

    注意点

    ポイント
    • もし、「我慢できないほどの熱さ」ならショウガをずらしても結構です。
    • お灸が燃えたら、次のお灸を乗せて燃やします(3~5回燃やす)
    • 毎日1回を5日間ほど続けてみましょう。

    しもやけのツボは1日に何回、お灸するといいの?

    1日1回を目安に続けてみましょう。

    しもやけのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

    1~2週間を目安に続けてみてください。

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