瘀血おけつの体質とは?
瘀血に効果のあるツボ!


東洋医学で瘀血おけつとは?

顔色が悪い女性

「背中・腰」に【コリ・張り・痛み】が出る。
血の流れが悪く渋滞を起こしてしまった状態を瘀血おけつといいます。
原因は冷えとストレスです。

瘀血おけつの性格

  • 太っ腹で人から好かれるリーダー的存在
  • 物事を心のなかに溜め込みがち
  • あまり悩みを人に打ち明けないタイプ
  • 細かいことを気にしない性格で大雑把
  • 時間や仕事に余裕がないと、人の失敗が許せなくなったり、自分一人で抱え込んでしまうことがあります。

瘀血おけつの体質・体型

  • 顔や肌は浅黒く、目力がある。
  • 筋肉質で、健康に見える
  • 気力も体力も充実していて、ストレスが無いように見られる。

瘀血おけつのかかりやすい病気

  • 生理不順
  • 生理痛
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 子宮筋腫
  • 高血圧
  • 自立神経失調症
  • 脳出血
  • 脳梗塞

瘀血おけつの舌の状態

  • 全体的に暗く、赤紫色
  • 舌裏に2本の静脈が大きく浮き上がる。
  • 表面に黒いシミのような斑点がある場合も

瘀血おけつの対策

瘀血は、気・血・水ともに流れが滞ってしまい、病気を引き起こす原因を作ります。
血流を悪くしないように冷えに注意して、夜更かしせずにイライラしない生活を心がけましょう。


生理前から生理中に無理をすると、瘀血を悪化させるので、夜は早く寝るようにする。
ストレスを翌日にもちこさないようにするのが○
普段から睡眠をしっかりとる。
軽めの運動と水分補給を!

瘀血おけつにおすすめの食事

【にんにく・にら・らっきょう】は、血をキレイにしてくれます。

瘀血おけつにおすすめのツボ

労宮ろうきゅう

ツボ労宮

手の指を握った時に、
中指と薬指の先端があたる中間


不老長寿のツボともいわれ
過労やストレスを癒やしてくれる。

曲池きょくち

ツボ曲池

ひじを曲げた時にできるシワの
外側の端にあるくぼみ


免疫機能を高める、体のほてりを鎮める、湿疹、ニキビなどに効果あり

合谷ごうこく

ツボ合谷

親指と人差し指の骨の
つけ根の間


美白効果、便秘解消効果


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