肩こりと高血圧の関係「肩こりが高血圧の原因になる！」

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、病院の内科に勤務する鍼灸師が、「肩こりと高血圧」の関係についてまとめています。

もくじ（クリックで飛びます）

肩こりが高血圧の原因になる！？
- 血管の通る場所がポイント
心臓は休まずに頑張っている
高血圧の人は心臓病になる可能性が高い！
- 高血圧はやがて心肥大になる！
- 高血圧は、心臓病にかかるリスクがぐっと上がる！！
高血圧が原因で肩こりになる？！
肩こり症と高血圧の人におすすめの改善策は？
このページのまとめ

肩こりが高血圧の原因になる！？

まず高血圧とは、みなさんもご存知のように、血圧が高いことを言いますよね。
で、この血圧というのは、心臓から、全身に血をおくるのに必要な力ということです。
つまり、この力が人より余計に必要だと、「高血圧」ということになりますね。

血管の通る場所がポイント

血管というのは、「筋肉の下や間」を通り人体に張りめぐっています。

考えてみてください。筋肉が硬かったら、血管を圧迫してしまいます。
血管が圧迫されると、心臓から血をおくる圧力も当然高くなります。
ゆえに、肩こりは高血圧の原因にもなるのです。

心臓は休まずに頑張っている

心臓は、寝ているときも休まずに働いていますね。
肩こり（筋肉が硬い）の人は、寝ていても筋肉が硬いです。
つまり、高血圧の人はそれだけ、心臓に負担がかかっているということになります。

高血圧になる原因はなにも肩こりだけではありません。
ストレスを感じると、血管が収縮して、さらに高血圧になるのです。
注意してほしいのは、肩こりがあると、ストレスを感じやすくなるのです。
と言う事は、肩こり&ストレスのWパンチによって、さらに高血圧がひどくなるのです！！

高血圧の人は心臓病になる可能性が高い！

高血圧ということは、心臓にいつも負担をかけている状態です。
心臓への負担が長期に続けば、心臓病になる可能性が高いです。

高血圧はやがて心肥大になる！

人間の細胞は使いすぎると、「大きくなる」性質があります。
例えば、筋トレを毎日続けていれば、筋肉が大きくなる筋肥大（きんひだい）という状態になりますよね。
高血圧は、正常な人に比べて、一生懸命に心臓に力を入れています。
すると、心肥大になりやすいのです。
これが、高血圧だと心臓が大きくなる心肥大（しんひだい）になります。

高血圧は、心臓病にかかるリスクがぐっと上がる！！

ポイント

また、心臓自体が大きくなる事もあれば、心臓の逆止弁の働きをしている心臓弁（しんぞうべん）が、ダメになって逆流してしまったりするのです。
ちょうど、古いパッキンの水漏れのように、、、
そうなってしまうと、血流も悪くなり、すぐに疲れやすくなったり、下半身のむくみなどいろいろな症状が出てきます。
つまり、高血圧は心臓病にかかるリスクがぐっと上がるのです。

ぶっちゃけ鍼灸師

恐怖に、感じたかもしれませんが、肩こりは高血圧の原因の一つなので、
なるべく肩こりは治しておくほうがいいと思います。
肩こりは、いいこと一つもないですよ！