胃薬は飲んではいけない！常に飲んでいるひとは副作用に注意！

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

危険！胃薬は飲んではいけない！

もし、あなたが胃の不調（胃もたれ・胸やけ）があるたびに、胃薬をいつも飲んでいるというのなら、危険です！

「胃酸を抑えること」はつまり、悪循環になるのです！

胃薬なんか飲まなくても、この５つだけ守っておけば大丈夫！

「 胃薬を飲むなといっても、胃の調子が悪いのだから仕方がない！ 」
と、思うかもしれませんね。(^_^;)

でも、次の５つを実行するだけで、胃の調子は改善します！

【胃の調子改善法その１】よく噛んで食べる

よく噛んで食べると、胃の負担を減らせます。
さらに唾液がよく出て、消化を助けてくれます。

【胃の調子改善法その2】食べ過ぎない

食べ過ぎると、胃に負担がかかります。
消化も悪くなります。
胃酸も出すぎるので、胃痛の原因となります。

【胃の調子改善法その3】お酒を控える

アルコール自体、胃の粘膜を荒らします。
また、食欲が上がるので食べ過ぎの原因になります。

【胃の調子改善法その4】消化に悪いものを控える

お肉、脂っこい食事は、消化に悪いので「胃もたれ」の原因になります！
なるべく控えるようにしましょう。

反対に、消化に良い食べ物は、野菜や果物です！

【胃の調子改善法その5】寝る３時間前から、何も食べない

胃に食べ物がある状態で寝ると、かなり胃腸に負担がかかります。
なので、最低でも寝る３時間前から、なにも食べないようにしましょう。

ツボで胃の不調を治す！

胃の調子が悪い方は、胃腸の調子を整えるツボに、指圧やお灸を続けてみてください。

東洋医学のツボは、人間の自己治癒力を高めて治すものなので、
薬とは違い、副作用がありませんので安心です。

胃に悪い生活を続けていると、ガンだけじゃなく恐ろしいことが、、、

胃に悪い生活を続けていると、まず心配になるのが、胃がん・胃潰瘍（いかいよう）ですね。
胃に悪い生活を長く続ければ続けるほど、病気を引き起こす可能性は高くなります。

ですが、それだけではありません。
人間は、食べたものから栄養を吸収しますが、胃の調子が悪いと消化不良を常に起こしている状態になります。

【その結果】これらの健康被害が起こります↓↓↓

最後に！