かすみ目・老眼のツボ！最近、文字が見づらいと感じたら、、、

かすみ目・老眼のツボ！

かすみ目・老眼のツボ　【養老（ようろう）】

【養老（ようろう）】の場所

【養老（ようろう）】の押し方

• 反対の手で、手首をつかみます。
• 人差し指でもいいし、親指で指圧してもどちらでも構いません。
• 10秒間の指圧を3回ほど繰り返しましょう。
• グリグリやるといいでしょう。

かすみ目・老眼のツボは、お灸のほうが効果的です。

ツボよりもお灸のほうが効果があります。
やけどをしないせんねん灸で大丈夫なので続けてみましょう。
せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。

かすみ目・老眼のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

2週間ほどは続けてみましょう。

かすみ目・老眼のツボの効果を高めるためにして欲しいこと

目の症状は東洋医学では「肝」と関係が深いです。
この「肝」というのは、ストレスによって影響を受けます。
ですから、ストレスに対する考え方を変えたり、リラックスできる時間を持つようにしましょう。

また、肩コリ・首コリも目の症状と関係が深いので、マッサージを受けにいってもいいと思いますよ。

【養老（ようろう）】は、アンチエイジングやぎっくり腰にも効果あり！

この【養老（ようろう）】というツボは、
かすみ目や老眼だけでなく
アンチエイジングやぎっくり腰にも効果があるとされています。

「老いを養う」と書くので、なんとなくイメージができますね。
眼の症状だけでなく、老化防止として、ぜひ毎日刺激してくださいね！( ^∀^ )