「胃潰瘍」足つぼ

胃潰瘍の原因で多いのはストレスですが、
食べてすぐに寝る習慣を続けていると、胃潰瘍の原因になります。

なので、食べてすぐ寝る（横になる）のは、控えましょう。
ちなみに、帰宅が遅くて、晩ごはんも遅くなってしまうという人は、食べないことをおすすめします。

理由は、食べて寝ることが体に悪いこと、
「食べない」ということは、実はそこまで体に悪いことではなく、むしろ体に良いことなのです。

「食べない」ことは、胃腸を休めるので、余ったエネルギーを代謝にまわしてくれます。
ですから、帰宅が遅い人は、そのような習慣に変更したほうが健康だと思います。
どうしてもお腹がすくなら、具のないスープ程度がおすすめです。