ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、鍼灸師に向けて「お灸を早く・キレイ」につくるコツを4つ紹介します。
とくに、鍼灸の学生さんは、お灸の試験があるので参考にしてください！
とくに、鍼灸の学生さんは、お灸の試験があるので参考にしてください！
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
ぶっちゃけ鍼灸師
以下は、画像で解説しています。
お灸を「早く・キレイ」につくるコツ4つ
コツ1：艾を、手にたっぷり乗せる
ぶっちゃけ鍼灸師
艾は手にたっぷりと乗せましょう。
理由は2つあります。
理由は2つあります。
理由1：手がリラックスする
お灸を手のひらに、たっぷりと乗せると手がリラックスします。
![手がリラックス]()
逆に、少量しか持たないと「落とさないように」と、母指・示指に力が入りすぎてしまします。
![力がかかると、キレイな艾炷が作れない]()
この状態は、細くてキレイな艾炷をつくることができません。
ですので、手をリラックスさせるために、手のひらにたっぷりと艾を乗せるクセをつけましょう。
逆に、少量しか持たないと「落とさないように」と、母指・示指に力が入りすぎてしまします。
この状態は、細くてキレイな艾炷をつくることができません。
ですので、手をリラックスさせるために、手のひらにたっぷりと艾を乗せるクセをつけましょう。
理由2：艾を取る手間が省ける
少量しか、艾を持っていないと、すぐに補充しないといけません。
がしかし、手にたっぷりと乗せていると、いくらでも艾炷をつくることができます。
![いくらでも艾炷を作れる]()
これは、臨床時でも、「学校の試験」でも、時間ロスがなく大変有利になるので、ぜひマスターしてください。
がしかし、手にたっぷりと乗せていると、いくらでも艾炷をつくることができます。
これは、臨床時でも、「学校の試験」でも、時間ロスがなく大変有利になるので、ぜひマスターしてください。
コツ2：艾が「隠れる」時だけひねる
艾炷をつくる時、主に2パターンにわかれます。
ぶっちゃけ鍼灸師
艾炷が「隠れる」「出てくる」の2パターンです。
ぶっちゃけ鍼灸師
このとき、力を加えるのは、艾炷が「隠れる」時のみです。
この時に、写真のシャッターのように、艾炷を絞るイメージでひねりましょう。
そうすれば、細い艾炷を簡単につくることができます。
間違っても、艾炷が「出てくる」ときに、圧力を加えていはいけません。
この時は、単に「出てくる」だけにしましょう。
コツ3：艾炷は見えなくなるまで「ひねる」
艾炷は、完全に見えなくなるまで、毎回、ひねりましょう。（絞る）
そうすれば、先端が細くてキレイな艾炷が、つくれます。
逆に、見えなくなるまでひねらないと、先端はいつまでたっても細くなりませんので注意しましょう。
コツ4：「ひねる」回数は4～5回が基本
ぶっちゃけ鍼灸師
（初回をのぞいて）艾炷は、4～5回ひねれば細くなります。
ポイント
ですので、基本は4～5回のひねりを、毎回イメージしましょう。※連続して艾炷を作る場合、ある程度形づくられているので、4～5回で十分にキレイな艾炷は作れます。
ですので、試験の場合は、4～5回でどんどん艾炷をつくっていきましょう。
そうすれば、スピードも早くなります。
ぶっちゃけ鍼灸師
以上、お灸をキレイに早くつくるコツでした。
ぶっちゃけ鍼灸師
とくに、「隠れる」時に絞るイメージというのは、（私の場合）学校でも教えてくれませんでした。
ぜひ、参考にしてくださいね！
ぜひ、参考にしてくださいね！
