鼻血がなかなか止まらない!そんなときは鼻血のツボを押さえましょう!

鼻血をとめる女性

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が「鼻血を止めるツボ」を画像でわかりやすく解説しています。

鼻血が止まらない!?そんなときはこのツボ!

鼻血を出す少年
鼻血が出たら一番効果的なのは、ティッシュを鼻に詰めておくことですよね。

でも、

  • ティッシュを詰めても、鼻血が止まらない、、、
  • 頻繁に鼻血が出る、、、

という体質の方は、ぜひこの鼻血のツボを知っておいて下さいね。
鼻血を早く止める効果があります。

鼻血を止めるツボ 【承霊】しょうれい

承霊 ツボ
【承霊】しょうれいは、鼻血を止める効果のあるツボです。

ツボ【承霊】しょうれい の場所

承霊 ツボの場所
まず、鼻血がでている方のの上に
人差し指を置きます。
そして、その瞳の線上のまま頭上へと指をなぞっていきます。

承霊 ツボの場所 頭上のてっぺん付近
ちょうどてっぺんの付近で、
頭皮がへこんでいるところがあります。
そこが【承霊】しょうれいです。

ツボ【承霊】しょうれい の指圧方法

そのまま人差し指でグリグリと指圧して下さい。
押さえると痛気持ちいいです。

鼻血を止めるツボは、どれくらい続けると効果あるの?

1分~3分を目安に指圧してみましょう。
もちろん、その間は鼻にティッシュを詰めておいてくださいね。

鼻血を止めるツボの効果を高めるためにして欲しいこと

鼻血は、鼻の毛細血管が切れたために起こりますよね。
つまり、毛細血管が切れやすい(血管がもり)状態だと言えます。
血管を丈夫にするためには以下の方法を試してください。

食べ物で血管を丈夫にする

血管の材料となるのはおもにタンパク質・コラーゲンです。

血圧を上げない

イライラすると血圧が上がります。
なので、ストレスとは上手に付き合うようにしましょう。

水分をこまめにとる

水分不足になると、血液がドロドロになります。
血液がドロドロだと、血管が破れやすい環境になるので、こまめに水分をとりましょう。
こまめに水分をとっておけば、サラサラと血液も流れやすいのです。

止血には効果的な4つの方法があります。

ぶっちゃけ鍼灸師

ここからは、鼻血に限らずに「止血する際」に有効なポイントを紹介しておきます。
鼻血を出す女の子

1,圧迫

ティッシュを詰めます。

2,冷やす

鼻を冷やすと血管が収縮して止血しやすいです。

3,挙上

心臓より高くしておく、つまり頭を起こしているほうが
止血しやすいです。

4,安静

激しく動くと、脈拍があがり止血しにくいです。
安静にすることで、止血しやすいです。
 

ぶっちゃけ鍼灸師

以上4つが止血に効果的な方法です。
それに加えて、鼻血を止めるツボも使ってみてくださいね。

このページのまとめ

  • 鼻血を早くとめるツボに承霊がある
  • 鼻血が出た場合は、ティッシュで鼻を詰めながら鼻を圧迫する。そして同時に承霊のツボを押さえるとよい
  • 鼻血が頻繁に出る人は、食べ物・ストレス・水分をコントロールすることによって、予防できる

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