ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、鍼灸師が「鼻血を止めるツボ」を画像でわかりやすく解説しています。
もくじ(クリックで飛びます)
鼻血が止まらない!?そんなときはこのツボ!
鼻血が出たら一番効果的なのは、ティッシュを鼻に詰めておくことですよね。
でも、
- ティッシュを詰めても、鼻血が止まらない、、、
- 頻繁に鼻血が出る、、、
という体質の方は、ぜひこの鼻血のツボを知っておいて下さいね。
鼻血を早く止める効果があります。
鼻血を止めるツボ 【承霊】
ツボ【承霊】 の場所
![承霊 ツボの場所](https://k-kori.com/img/syourei2.jpg)
まず、鼻血がでている方の瞳の上に
人差し指を置きます。
そして、その瞳の線上のまま頭上へと指をなぞっていきます。
![承霊 ツボの場所 頭上のてっぺん付近](https://k-kori.com/img/syourei3.jpg)
ちょうどてっぺんの付近で、
頭皮がへこんでいるところがあります。
そこが
ツボ【承霊】 の指圧方法
そのまま人差し指でグリグリと指圧して下さい。
押さえると痛気持ちいいです。
鼻血を止めるツボは、どれくらい続けると効果あるの?
1分~3分を目安に指圧してみましょう。
もちろん、その間は鼻にティッシュを詰めておいてくださいね。
鼻血を止めるツボの効果を高めるためにして欲しいこと
鼻血は、鼻の毛細血管が切れたために起こりますよね。
つまり、毛細血管が切れやすい(血管がもり)状態だと言えます。
血管を丈夫にするためには以下の方法を試してください。
食べ物で血管を丈夫にする
血管の材料となるのはおもにタンパク質・コラーゲンです。
血圧を上げない
イライラすると血圧が上がります。
なので、ストレスとは上手に付き合うようにしましょう。
水分をこまめにとる
水分不足になると、血液がドロドロになります。
血液がドロドロだと、血管が破れやすい環境になるので、こまめに水分をとりましょう。
こまめに水分をとっておけば、サラサラと血液も流れやすいのです。
止血には効果的な4つの方法があります。
ぶっちゃけ鍼灸師
ここからは、鼻血に限らずに「止血する際」に有効なポイントを紹介しておきます。
![鼻血を出す女の子](https://k-kori.com/img/byouki(2)a.png)
1,圧迫
ティッシュを詰めます。
2,冷やす
鼻を冷やすと血管が収縮して止血しやすいです。
3,挙上
心臓より高くしておく、つまり頭を起こしているほうが
止血しやすいです。
4,安静
激しく動くと、脈拍があがり止血しにくいです。
安静にすることで、止血しやすいです。
ぶっちゃけ鍼灸師
以上4つが止血に効果的な方法です。
それに加えて、鼻血を止めるツボも使ってみてくださいね。
それに加えて、鼻血を止めるツボも使ってみてくださいね。
このページのまとめ
- 鼻血を早くとめるツボに承霊がある
- 鼻血が出た場合は、ティッシュで鼻を詰めながら鼻を圧迫する。そして同時に承霊のツボを押さえるとよい
- 鼻血が頻繁に出る人は、食べ物・ストレス・水分をコントロールすることによって、予防できる