そばかすのツボ

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、そばかすのツボ(そばかすを目立ちにくくするツボ)を画像でわかりやすく解説しています。

そばかすのツボはこちら

巨髎の場所はこちら(画像解説)

ツボ巨髎

ポイント
目(瞳孔)と、
小鼻の下のラインが、
交わる場所がツボ
巨髎の場所

そばかすのツボは1日に何回、押すといいの?

1日に3回ほど刺激してみましょう。

そばかすのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

とりあえずは、1ヶ月を目安に続けてみましょう。

そばかすのツボ以外で、やってほしいこと!

ぶっちゃけ鍼灸師

上記で、そばかすのツボを紹介しました。
しかし、ツボだけですぐにそばかすが治るかといえば、そうではありません。
やはり新陳代謝しんちんたいしゃを高める必要があります。
では、新陳代謝を高める方法を6つ紹介します。

1:食事は少なめにする

食事を少なくすると、消化酵素しょうかこうその消費を減らすことができます。
消化酵素の消費を減らすことができると、代謝がアップします。

ポイント
消化酵素しょうかこうそって?
消化酵素は、人間が消化する際に必要となるエネルギーです。
このエネルギーを最大限に抑えると、余った分は代謝エネルギーに使われるという特徴があるのです。

2:野菜・果物メインの食生活にする

野菜・果物をなるべく生の状態で食べる食生活にしてください。
なぜなら、生の野菜・果物には、酵素が多く含まれます。
酵素の多い食事は、消化酵素の消費を抑えます。
よって、代謝がアップします。

3:油っこいもの・加工食品を食べない

脂っこいもの・加工食品は、消化の際に、消化酵素を大量に消費します。
消化酵素を大量に消費してしまうと、代謝がダウンします。

4:運動する

運動をすると、代謝がアップします。

5:お風呂は毎日、浸かる

お風呂は、代謝を高めるのに効果的です。

6:体を冷やさない

体を冷やすと、代謝がダウンします。

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