「健康ぶら下がり器」は胴長になる?身長のびる?そんなことはありえません!

ぶら下がり健康器

「健康ぶら下がり器」って胴長になるの?身長は伸びる?

「健康ぶら下がり器」
「健康ぶら下がり器」を使うと、確かに筋肉が伸ばされたり
背骨の椎間板が一時的に、伸びたりします。

ポイント
健康な椎間板 イラスト
椎間板とは背骨と背骨の間のクッションのことです。

ぶっちゃけ鍼灸師

なので、身長は一時的に伸びることは考えられます。

ですが、伸びたと言うよりは、本来の長さにリセットされたという表現のほうが正しいでしょう。

人間は、朝と夜とでは夜のほうが身長が1cmくらい縮んでいますが、これは重力によるものです。
ポイント
その1cmの縮みが、リセットされる程度の感覚であり、「胴長になる」 「身長が伸びる」などが起こっているわけではありません。

「健康ぶら下がり器」って体にいいの?効果は?

「健康ぶら下がり器」が物干し代わりに
「健康ぶら下がり器」は、かなり体に良いと思います。
なぜなら、体の筋肉を伸ばしてくれたり、椎間板ついかんばんにかかるストレスを一時的に減らしてくれるからです。

ポイント
では、「健康ぶら下がり器」を行うことによって具体的にどのようなことに効果があるのかと言いますとこれです↓

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 猫背
  • 姿勢改善

などに効果があります。

ポイント
特に、肩周囲の筋肉をしっかり伸ばしてくれるので
「肩こりがひどくてつらいんだけど、、、【健康ぶら下がり器】をしたら治るかな~?」
なんて思っているなら、かなりおすすめです。

「健康ぶら下がり器」はどこで売っている?

懸垂器
家電量販店などでも、ほとんど見かけたことはないですね。
じゃあ、どこで売っているのかといいますと、楽天やamazonなどネット通販で簡単に売っています。

だいたい安いのだと5000円~から売っています。
また、腹筋ができるベンチがついたり付加価値のついたものだと1万円前後だったりします。

いろいろ探してみてください。
ただ、置く場所がどうしても、困りますけどね(^_^;)

このページのまとめ

  • 「健康ぶら下がり器」によって、身長が伸びることはない(厳密には、猫背が改善したり、椎間板がリセットすることによって、伸びたように感じる)
  • 「健康ぶら下がり器」には、ストレッチ効果があるので、【肩こり・腰痛】の改善に有効といえる
  • 「健康ぶら下がり器」はネットで通販されている。安いものだと5000円~ある

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