肩こり原因とストレスの関係は深い!


ストレスが肩こりの原因になっています。

ストレスが多い女性
個人的には、このストレスは、肩こりの原因3位にランキングするぐらい重要です。
肩こりとストレスの関係は切っても切れないのですね。
今まで、患者さんを多く見てきましたが、ストレスの多い人はほとんど肩がこっています。

なぜストレスがたまると肩がこるのか

まず西洋医学と東洋医学でわけないといけません。

西洋医学的に考えると、、、

お医者さん
人間は、ストレスを感じると交感神経こうかんしんけいが優位になります。
交感こうかん神経は、イライラや緊張したときに働く自立神経ですが
血管を収縮させます。


もちろん、血流が悪くなるので、ストレスが肩こりの原因となるのです!

また、いそいで仕上げないといけない、、
などの切迫感もまさに肩がこりそうですよね(^_^;)

東洋医学的に考えると、、、

鍼灸師
東洋医学では、5つのバランスがあります。
五行説ごぎょうせつというのですが、怒り、不安、悩み、などは、
人間の体を攻撃するということです。

つまり、ストレスによって、内臓を痛めます。
その結果、肩こりという病気となって表れると考えるのです。

追記:ストレスが肩こりの原因になる理由

実は、ストレスが肩こりの原因となる直接の理由がわかりました。
それは、ストレスがあると、筋肉を無意識の内に硬くしてしまうのです。


緊張する男性
たとえ話、、、
例えば、あなたが結婚式のスピーチを頼まれたとします。
緊張して、マイクを持つ手が震えませんか
実はこれ、緊張(ストレス)のあまり、神経がバカになるからです。

↑と同じようなことが起こるのです。

あなたが、ストレスを感じると、知らず知らずのうちに、肩の筋肉がぎゅ~っと硬くなってしまうのです。
だから、普段から長期的なストレスを感じると、肩がこるのです!!

もうストレスが、肩こりに関係なく病気の原因になります!

医師
東洋医学は、ちょっと難しいので、詳しくは説明しませんが、
ストレスを感じると血流が悪くなり、体の細胞の働きが悪くなる!と考えてください。


細胞の働きが悪くなると、人間の体を守っている免疫機能も低下します。
つまりは、肩こりだけでなく病気の原因になっているのです。

こんな話を聞いたことないですか?

笑うと、ガンが治る!!

これは実際に、実験でデータが出てます。
仕組みとしては、笑うと人間の免疫細胞が活性化するのですね。
ですから、ガンの細胞をやっつけるのです。
もちろん、老化の原因ともなる、活性酸素かっせいさんそもやっつけるので、笑うと若返り効果もあります(*^_^*)

肩こり、ストレスの悪循環から抜け出そう!

心配する女医
ストレスが恐ろしいことは、わかってもらえましたね。(^_^;)
もちろん、人間には多少のストレスが必要といわれますが、”多少”です。
現代人はストレスが多すぎるのです。


普段からストレスが多いという生活では、

  1. ストレスがたまると、肩こりになる、、、
  2. 肩がこるとストレスがたまる、、、

という悪循環になってしまいます。
なので、この悪循環を断ち切るためにも、まずは、ストレスと上手く付き合ったり、
ストレス解消を普段からしっかりと心がけるようにしましょう!


一緒に読みたいページ⇒ストレス解消法


当サイトでは各ページにて、肩こり解消に役立つ情報を発信しています。
まずは、肩こりから断ち切ってみてはどうでしょうか?
肩こりとさよならして、あなたの人生をもっといいものにしてくださいね。(*^_^*)


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