胃痛の「足ツボ」

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

胃痛に効果のある「足ツボ」はこちら

この5ヶ所の足ツボを刺激することにより、胃痛を改善する効果があります。

胃痛に効果のある「足ツボ」【頭部】

胃痛に効果のある「足ツボ」【甲状腺】

胃痛に効果のある「足ツボ」【胃・十二指腸・膵臓】

足ツボだけで胃痛・胃の不調が治る？

足ツボだけで、胃痛・胃の不調が治ると思っているそこのあなた！
実際は、治る人と治らない人にわかれるでしょう。
もう少し詳しくいいますと、症状が軽い人は、「足ツボ」だけで改善します。
がしかし、症状が重たい人は、「足ツボ」だけではなかなか改善しません。

では、どうすればいいのか、、、

ズバリ！
食べすぎない・飲みすぎない事です。
食べ物を腹7分目にしてください。
これを1ヶ月続けて、「足ツボ」を実践していきましょう。ｌ
もちろん消化に悪い「脂っこいもの・肉類」は避けてくださいね。
野菜・果物をメインとした食生活に切り替えていきましょう！

慢性的な胃痛がある人は、ストレスを見直しましょう！

ストレスを長期的に受けていると、自律神経が乱れて胃の機能が低下します。
つまり、胃酸から自分の胃を保護できなくなり、胃痛が起こるのです。
足ツボによって、胃の働きを改善させることも重要ですが、ストレスという大きな原因を取り除くことも重要となります。

足ツボをどれくらい続けると、胃痛に効果あるの？

まずは、1週間ほど胃痛に効果のある足ツボを続けてみましょう。
それでも、ハッキリとした効果が得られないのならば、以下で紹介している胃のツボを併用して指圧してみましょう。

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