下痢のツボ！急な下痢をすぐに止めたい！慢性の下痢にも効く！

下痢のツボその１【 太白（たいはく）】

【太白】（たいはく）と読みます。

ツボ【太白】の効果

消化機能を整える効果があります。
下痢だけでなく、便秘や食欲回復にも効果を発揮します。

ツボ【太白】の場所

足の親指の内側に人差し指を置きます。


足の表と裏の色の境目をたどりながら、
かかとの方へ人差し指をなぞっていき指が最初に止まる所です。
へこんでいます。

ツボ【太白】の指圧方法

図のように親指で指圧して下さい。

下痢のツボその２ 【合谷】（ごうこく）

【合谷】（ごうこく）と読みます。

【合谷】の効果

いろいろな症状に使われる万能なツボですが、胃腸トラブルにもよく効きます。

【合谷】の場所

【合谷】の指圧方法

図のように、親指で指圧して下さい。

下痢のツボは、お灸のほうが効果的です。

ツボ刺激は指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。
お灸はせんねん灸で構いませんのでやってみましょう。
せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。

下痢のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

下痢が続いている期間は、続けてみましょう。
目安としては、3日間ほどです。
朝晩やっておきましょう。
下痢が1週間以上も続く場合は、病院へいくことをおすすめします。

下痢のツボの効果を高めるためにして欲しいこと

人間は、脳腸相関のうちょうそうかんといって、ストレスが腸に影響を与えやすいです。
慢性的にストレスを感じている場合は、下痢になりやすくなるので、ストレスを軽く受け止めたり、リラックスできるように過ごしてみましょう。
そのほうが下痢のツボ効果も高くなります。

下痢の原因は？

食あたりの下痢は止めない方がいい！

下痢の原因には3種類あると紹介しました。

この中で、食あたりによる下痢の場合は、
止めない方がいいです。

理由としては、この下痢は体に有害なものをすぐに外へ出そうという反応です。
それを無視して下痢を止めると、体に有害なものをとどめておくことになるので、気をつけて下さい。

下痢が長期間続いたり、便秘と下痢を繰り返す場合

長期間の下痢・便秘・下痢を繰り返す症状として、「過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん）」があります。
過敏性腸症候群では、西洋医学では明確な治療法は確率されておりません。
がしかし、東洋医学では鍼灸によって改善するケースがあります。
どこの鍼灸院でも良いわけではなく、「大腰筋刺鍼」というテクニックを扱っている鍼灸院ならば、過敏性腸症候群に効果的だと思いますので、ホームページなどを探してみましょう。

このページのまとめ

• こちらで紹介した下痢のツボは、急性の下痢でも、慢性の下痢でもどちらでも効く
• 急性の下痢で、「食べたものが悪かった」「風邪を引いた」という場合は、下痢を止めないほうがよい。理由は、体に悪いものを早く出そうとする反応なので、下痢として早く出したほうが良い。