ホッカイロどこに貼る?貼る場所によってこんなに健康効果が!

ぶっちゃけ鍼灸師

ホッカイロを貼る場所によって、いろんな健康効果があります。こちらでは痛みのプロである鍼灸師が、ホッカイロをどこに貼ったら良いのか?どのような改善が得られるのか?について丁寧に解説しております。ぜひ、ホッカイロ健康法として取り入れてみてください。

カイロを貼る場所によって、いろいろな効果が!

ホッカイロイラスト
寒い季節に重宝する貼るカイロ
みなさんは、寒さしのぎにしか利用方法がないと思っていませんか?

実はそんなことないのです!

ポイント
というのも、ホッカイロを貼った場所はじんわりと温まり、血流が改善されるのです。
血流が改善されると、細胞の働きが活性化して代謝が上がり、ホッカイロを貼る場所によって体にさまざまな健康をもたらしてくれるのです!

こちらではおすすめのホッカイロ健康法をこちらでは紹介しています!

おすすめの【ホッカイロ健康法】5つ!

1.痛いところに貼るだけで痛みを軽減!

痛み イラスト
肩こり・腰痛・膝痛など、痛いところに貼るだけで痛みを改善してくれます。

痛みを感じているところは、血流が低下している場合が多いので、ホッカイロで、血流を改善してみましょう!
驚くほどに痛みが緩和しますよ!

2.体調を良くしたい!

医者
体調を整えたい場合は、副腎ふくじんの裏側にカイロを貼りましょう。
副腎ふくじんとは、腎臓じんぞうにひっついている小さな臓器です。)

副腎の場所は、ちょうどウエストの高さで、背骨の横に左右ついています。
副腎をカイロで暖めてやると副腎皮質ふくじんひしつホルモンや副腎髄質ふくじんずいしつホルモンなどが活性化されて免疫力アップ、血液循環改善、性機能が改善されます。

3.頭の症状には首にカイロ

頭痛 女性
首は、脳への血流を運ぶ重要な場所です。
首を温めてやることによって、頭の症状を改善することができます。
頭の症状は、めまい・耳鳴り・頭痛・肩こり・ふらつきなどに効果があります。

首のカイロの貼り方は、カイロを巻いたスカーフやタオルを首に巻いておくとやりやすいです。
タートルネックなら、直接貼っても構いません。

4.胃腸の調子にもホッカイロが効く!

健康な胃 イラスト
胃の調子が悪いときは胃のあたりにカイロを貼りましょう。
胃痛・食欲不振・胃もたれ・ムカつきなどに効果があります。

下腹部を温めてやると便秘や便秘・下痢・生理痛・膀胱炎などに効果があります。

5.冷え性を改善したいのならここに貼る!

冷え性 女性
冷え性を改善したいのなら、効率的な場所があります。
膝の裏・ふくらはぎ・お腹にカイロを貼りましょう。
足に流れる血液が温められるので、冷え性が改善されます。

カイロ健康法で注意することは?

就寝 イラスト
ホッカイロを貼る場合は、就寝時に貼るのはやめておきましょう。
なぜなら、眠りについたままだと、低温やけどを起こす可能性があるからです。

最近のホッカイロは24時間くらいは持つので、に貼ってお風呂に入るときに剥がすのがおすすめです。

万が一、痛みが強くなった場合は、一時中止してみましょう。

夏場でもホッカイロ健康法はおすすめです!

蚊取り線香 イラスト
にホッカイロというと驚く方も多いですが、夏でもホッカイロ健康法はおすすめです。
なぜなら、夏は薄着になるし、クーラーなどの冷房で体は、かなり冷えている状態です。

それに、思っているほど熱く感じませんので、夏こそホッカイロ健康法を実践したいものですね。

ホッカイロは薬局に売っていますが、夏場では置いてないかもしれません。
そんなときは、通販だと年中手に入ります。

このページのまとめ

  • ホッカイロを貼るだけで、痛みを緩和したりなどさまざまな健康効果が得られる
  • ホッカイロを貼る場所によって、効果が違う
  • ホッカイロ健康法には、貼る際の注意点がある
  • 夏でもホッカイロ健康法は有効

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