「小学生の肩こり」原因から改善方法まで

小学生でも大人並みに肩がこります！

鍼灸整骨院に勤めていた頃、小学生が肩こりを訴えて来院するケースは結構ありました。
そして、実際に小学生をマッサージをしようと体をさわると本当に肩こりになっています。
大人顔負けぐらい肩の筋肉が硬くなっていましたね。
本人（小学生）いわく「肩が痛い！」とか「肩が重たい！」を訴えていました。

小学生が肩こりになる原因

小学生の肩こり解消方法を説明する前に、、、

• もし、あなたが小学生で肩の重だるさ・痛みがあったらすぐに親に相談しましょうね。
• もし、親御さんが、ご自身のお子さんが肩こりで悩んでいたらすぐに、改善方法をみてください↓

小学生の肩こり改善方法

1.ストレス

小学生でも、ストレスは溜まるものです。
人間関係だったり、勉強のことだったりですね。
特に、親との信頼関係は大事です。

とくに、親子でのストレスで多いのが「親の過度な期待」があります。
親から子供に過度の期待をすることがストレスになっていないかもう一度、よく考えてくださいね。

2.姿勢

小学生は、座っている時間が長いですよね。
授業中は座っていることがほとんどです。
なので、座る姿勢が、悪ければ肩こりの原因にもなります。
当サイトの座っているときの正しい姿勢を参考にしながら、正しい座り方に変えてみましょう。

3.筋肉の使いすぎ

筋肉の使いすぎで、筋肉が硬くなり、肩こりになっているかもしれません。
でも、小学生の筋肉なんてまだまだ柔軟なので、ストレッチとお風呂にしっかりつかることを続けていれば、そのうちに筋肉は柔らかくなるので、心配ないでしょう。

小学生の肩こりは心配ない

小学生の肩こりは、案外すぐ治るというのが、実際に治療をしてみて経験したことです。
1回のマッサージで良くなった小学生もいれば、5～6回マッサージをしてよくなった小学生もいますね。
まだまだ、筋肉も柔軟な時期ので、治りやすいと思います。

ですが、何度も肩こりを繰り返すようなら、ストレスや姿勢をしっかり見直してみてください。

小学生でも整骨院やマッサージに行った方が良いの？

小学生自身を、整骨院やマッサージを受けさせたほうがいいかどうか？については、行かせてあげたほうが良いです。
その理由は、「小学生が肩こりを訴えた時点」で、肩こりが相当ひどくなっていることが考えられます。
そのように、ひどくなっている肩こりでは、たとえ小学生でも「自然に治らない」ということも考えられます。
ですから、「整骨院・マッサージ」に行くことをおすすめします。

小学生の肩こり「なにか病気」が隠れているケースも！

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