ぶっちゃけ鍼灸師
当サイトでは、痔のツボを画像でわかりやすく解説しています。
東洋医学のツボだと、副作用がありませんので、ぜひ参考にしてください。
東洋医学のツボだと、副作用がありませんので、ぜひ参考にしてください。
もくじ(クリックで飛びます)
痔のツボはこちら
痔のツボは1日に何回、押すといいの?
1日2回を目安にしましょう。
痔のツボは、どれくらい続けると効果あるの?
2週間ほど続けてみましょう。
便秘方はこちらのツボも追加しよう♪
ぶっちゃけ鍼灸師
痔になる原因に便秘があります。
また、痔のせいで便秘になるケースがあります。
いずれにしても、便秘を治すことは痔の改善に役立ちます。
なので、便秘によく効くツボも2つ紹介しておきます。
また、痔のせいで便秘になるケースがあります。
いずれにしても、便秘を治すことは痔の改善に役立ちます。
なので、便秘によく効くツボも2つ紹介しておきます。
痔を東洋医学で考えた時の改善方法3つ!
痔を改善するおすすめの方法は、次の3つです!
食生活
痔は、肛門にできますよね?
肛門はウンチが通る場所です。
つまり、食べ物がものすごく重要なのです。
「じゃあ何を食べるの?」
ズバリ、肉を減らしましょう。
肉は週に2回で結構です。
後は、野菜&果物中心の食生活にしましょう。
とくに果物は
運動
痔の原因に、肛門の
なので、運動をして血流を良くしてやることによって、痔の改善に役立ちます。
お風呂には、毎日浸かる!
お風呂は、全身の血流改善にとても有効です。
温めて血管が拡張しますし、さらには衣服を脱いでいるので、血流が良くなりやすいのです。
痔で悩んでいる人は、毎日お風呂に30分浸かるようにしましょう!