ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、百日咳を改善したり、
百日咳のツライ症状を緩和させる【百日咳のツボ】を画像でわかりやすく紹介しています。
百日咳のツライ症状を緩和させる【百日咳のツボ】を画像でわかりやすく紹介しています。
もくじ（クリックで飛びます）
百日咳のツボはこちら
定喘の位置（画像解説）はこちら
ポイント
まず、少し下を向きます。
首の真ん中に手をやり、指を下になぞります。
首の真ん中に手をやり、指を下になぞります。
ポイント
一番出っ張っている骨が、首の7番です。
そこから、1つ骨を超えます。
そこから、1つ骨を超えます。
ポイント
その位置から、左右に1cmの場所が定喘
百日咳のツボには、お灸のほうが効果的です。
ツボは、お灸のほうが効果が高まります。
百日咳のツボは1日に何回、押すといいの？
指圧ならば１日２回
お灸ならば、１日１回が目安です。
百日咳のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
２週間ほど続けてみて、それでも改善が見られないならば続けてみましょう。
免疫力をアップさせよう！
百日咳を効率よく治すためには、免疫力アップがかかせません。
ポイント
免疫力をあげるためには、以下が重要です。
- 睡眠をたっぷりとる
- ストレスを減らす
- 食べすぎない
- 野菜・果物メインの食事にする
ポイント
「お肉を食べたほうがいいのでは？」と思うかもしれませんが、日本人の胃腸にお肉は、合っていません。
お肉は消化が悪く、腸内環境を悪化させるので、特に病気のときは免疫力が下がりがちです。
逆に、消化の良い、野菜・果物をメインにしているほうが免疫力は上がります。
お肉は消化が悪く、腸内環境を悪化させるので、特に病気のときは免疫力が下がりがちです。
逆に、消化の良い、野菜・果物をメインにしているほうが免疫力は上がります。
