ふくらはぎが痛い!原因は腰・坐骨神経・筋肉・内蔵に分かれます。

女性のふくらはぎ

ふくらはぎが痛い原因4つ!

ふくらはぎの痛みイラスト
ふくらはぎの痛みは、さまざまな原因が考えられます。
どこから由来しているのかによって大きく4つに分かれます。

「ふくらはぎの痛み」主な4つの原因はこれ
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  • が原因
  • 座骨神経ざこつしんけいが原因
  • が原因
  • その他(内蔵)が原因



もう少し、詳細を述べていきますので、
ぜひとも、続きを読んであなたのふくらはぎの痛みがどこからきているのか、おおよそ的をしぼるのに役立てて下さい。↓

腰が原因の場合

腰が原因 イラスト
腰痛があったり、「腰がだる痛い」という場合は、腰が原因で「ふくらはぎの痛み」が出る場合があります。

その理由としては、腰から出た神経はふくらはぎまで、つながっています。
腰が悪い場合、腰で神経の圧迫をしていると、ふくらはぎで痛みを感じる場合があるのです。

ポイント
腰の病気としては、腰椎椎間板ようついついかんばんヘルニア・腰部脊柱管狭窄症ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう腰椎分離症などがあります。

この場合は、腰が改善すれば「ふくらはぎの痛み」も改善する場合があります。

座骨神経ざこつしんけいが原因

お尻が原因 イラスト

ポイント
坐骨神経が原因のふくらはぎの痛みは、お尻が痛いのが特徴です。
「ふくらはぎ・お尻」に痛みがある場合は、坐骨神経痛の可能性が高いです。

腰から出た神経は、坐骨神経を通って、ふくらはぎまでつながっています。
この通り道である、坐骨神経にて神経の圧迫があった場合、お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて痛みが走ります。

ぶっちゃけ鍼灸師

坐骨神経の症状が改善すれば、「ふくらはぎの痛み」も改善します。

足が原因

ふくらはぎが原因 イラスト

ポイント
足に原因があり、ふくらはぎが痛む場合は、【ふくらはぎだけが痛い】のが特徴
ふくらはぎだけが痛い場合は、ふくらはぎの筋肉が固くなって神経を圧迫している場合があります。
もしくは、ふくらはぎの筋肉が硬くなりすぎて筋肉の付着部に痛みが出ている場合があります。

筋肉が固くなってしまう原因として、使いすぎもしくは、姿勢が悪いことも考えられます。
ポイント
病気としては、スポーツ選手に多いシンスプリントなどがあります。

ぶっちゃけ鍼灸師

足が原因の痛みは、ふくらはぎの筋肉をゆるめてやれば改善します。

その他(内蔵)が原因

内蔵が原因 イラスト

ぶっちゃけ鍼灸師

その他に原因があって、ふくらはぎに痛みが出る場合がります。
例えば、ふくらはぎに血栓ができて梗塞を起こしてしまうエコノミークラス症候群では、ふくらはぎの痛みを訴えます。

また普段からふくらはぎに痛みがあるような場合は、胃腸・腎臓に問題がある場合もあります。

注意!4つの原因が複合している場合も!?

「ふくらはぎが痛い」原因を大きく4つにわけて紹介しました。
しかし、原因が複合している場合があるので注意してください。

ポイント
例えば、腰痛があり、さらに足の筋肉が固くなっている場合など、2つが複合していると考えます。

ふくらはぎの痛みは、どこに行けばいいの?

女性鍼灸師

ポイント
ふくらはぎの痛みが、筋肉が固くなっているだけと判断できるなら、自分でふくらはぎをマッサージして様子をみてもいいでしょう。

ただし、それでも痛みが改善しないのなら、病院に行きましょう。
その場合は、整形外科がいいです。

最初から整骨院・鍼灸院でも構いません。
整骨院・鍼灸院では、まず腰・坐骨神経・足のどこに原因があるのかつきとめて治療してくれます。

たとえ、内蔵由来の場合でも、足のむくみなど、その他のサインから判別できるので、その際は、病院へ行くように勧めてくれます。

ふくらはぎの痛みが慢性的に起こるようなら、放っておかずに治療するようにしましょう。

ぶっちゃけ鍼灸師

自分で治したい方は、整骨院の先生が教える「自分で坐骨神経痛を治すストレッチのDVD」がありますので、参考までに!

このページのまとめ

  • ふくらはぎが痛む原因は、4つにわかれる「腰」「坐骨神経」「足」「その他内蔵など」
  • 腰から出た神経は、坐骨をとおりふくらはぎに達する。その通り道で神経圧迫をうけると、ふくらはぎで痛みがでるという現象がおこる
  • ふくらはぎが痛い場合は、鍼灸院・整骨院に行くと良い。腰・坐骨神経などを治療してくれる。たとえその他が原因でもアドバイスをくれる

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