天気が「肩こりの原因」になる理由！「体がいつもよりだるいのは天気のせい？」

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が「お天気」と「体の痛み」についてわかりやすく解説しています。

もくじ（クリックで飛びます）

朝起きたら肩がいつもよりだるい・重い、、、

前日に、とくに思い当たることをした覚えがないのに、

ポイント

そんな朝ってありませんか？
実はそれ、天気が関係しているかもしれません！

そうやって、肩こりがひどくなるときって決まって、

ということはありませんか？

ぶっちゃけ鍼灸師

実は、天気が悪いと体に影響する、理由がちゃんとあったのです！

ポイント

実は、天気が悪い＝気圧が下がるのです。
気圧が下がると、今度は、細胞の働きが悪くなり、その結果血流も低下します。

ぶっちゃけ鍼灸師

血流が悪くなると、以下のような症状が起こります↓

ポイント

つまり、お天気の悪い日の朝は、体が痛くなってもおかしくないのです！？

ポイント

実は科学的にも気圧が悪いと、細胞の働きが低下するということは証明済みなんです！

ポイント

聞いたことありませんか？
お年寄りが、「膝（ひざ）がうずくから、明日は雨だな、、」と予想しているところを、、
一見、何の根拠もなく言っているように思いますが、科学で説明することができたんですね。
なので、お年寄りの痛み天気予報もちゃんと根拠がありますし、それに実際によく当たるのです！

細胞の働きが悪くなって代謝が落ちたら、それだけ肩こりがひどく感じる。
腰・膝が痛く感じる。
それだけ代謝というのは大事なのです。
代謝というのは、体をリフレッシュさせてくれているということなんですね。

ポイント

逆に代謝を上げると、体の悪いところ、肩こりや腰痛でも痛みや体全体のだるさがちょっと楽に感じるものです。

ポイント

代謝というのは、主に、睡眠や食べ物によって大きく変わります。
ですから、まずは、たっぷり眠る事。
そして、食べ物の栄養バランスを良くします。
※主に、野菜を多く含まれるビタミン・ミネラルというのは代謝をあげてくれます。
また運動をすると全身の血流もよくなり代謝がアップします！

ポイント

ポイント

こちらでは、「肩こりがいつもよりひどく感じる原因に、お天気が関係する。」
ということを紹介しました。
お天気の問題なので、避けることはできません。
ですから、そこまで心配しなくても大丈夫です。

でも、やはり肩こりがひどくなるとツライので、改善方法としては、代謝を上げるようにしておけば、お天気が悪い朝でも、少しは改善してくれます。
代謝を上げるポイントは、睡眠・食事・運動です。
参考にしてくださいね！