ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、不妊症に効果のあるツボを４つ紹介しています。
ぜひとも参考にしてください！
ぜひとも参考にしてください！
もくじ（クリックで飛びます）
不妊症のツボ１ 【三陰交 】
ポイント
- 血液の流れを整える効果
- 不妊症からくるイライラを緩和する
- 冷え性改善
- 生殖機能を整える
【三陰交 】の場所
ポイント
- 内くるぶしから、指4本分上にとる
- 骨のキワにとる
- 少しへこんでる
- 押すと痛い場所
※お灸のほうが効果があります。
不妊症のツボ2 【関元 】
ポイント
- 子宮を整えるツボ
- 消化吸収力を高めて、身体を元気にする
【関元 】の場所
おへそから、指4本分下
※お灸のほうが効果があります。
不妊症のツボ3 【腎兪 】
ポイント
- 生殖機能を上げるツボ
- 疲労回復
- 冷え性改善
【腎兪 】の場所
ポイント
- ウエストのくびれのライン
- 背骨から指2本分外側
※お灸のほうが効果があります。
不妊症のツボ4 【次髎 】
ポイント
- 子宮・卵巣の働きを良くする
- 骨盤内の血流を改善
【次髎 】の場所
お尻の２つのでっぱり（骨）から、下に2㎝、内側に2㎝ほどのくぼみ
※お灸のほうが効果があります。
不妊症のツボは1日に何回するといいの？
1日1回の指圧、もしくはお灸を続けてください。
不妊症のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
不妊症には体質改善が必要になりますので、2ヶ月ほどは続けてみましょう。
不妊症のツボは、本当に効果あるの？
東洋医学で、不妊症を治療する場合、身体の内臓の機能を高めることを目的とします。
内臓の機能が高まれば、妊娠しやすくなるのです。
ポイント
不妊症のツボの効果を高めるためにして欲しいこと
食べ過ぎないようにしましょう。
食べすぎていると、代謝が下がり内蔵の機能も低下してしまいます。
なので、肥満傾向にある人は、健康的な食事をこころがけてみましょう。
加工食品を食べないように
また、普段から口にしている加工食品を食べないようにしてください。
加工食品には保存料がたくさん含まれています。
その保存料を分解するために、たくさんの酵素が消費されてしまい、代謝が下がる原因となります。
