「眼精疲労」顔ツボ

目の疲れ 顔ツボ

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ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは「眼精疲労」に効果のある顔ツボ（反射ゾーン）を5つ紹介します。

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。


以下、画像による解説です。

眼精疲労の顔ツボ1：首

首 顔ツボ

首

顔の真ん中のラインを通り、おでこの上3分の2くらいに位置します。
押したり、なぞって刺激しましょう。

眼精疲労の顔ツボ2：肝臓

肝臓 顔ツボ

肝臓

目の間にあり、眉間と鼻の間に位置します。
押したり、なぞって刺激しましょう。

眼精疲労の顔ツボ3：胆のう

胆のう 顔ツボ

胆のう

こめかみ部分に位置します。
押して刺激しましょう。

眼精疲労の顔ツボ4：肩

肩 顔ツボ

肩

まぶたの外側～こめかみ～頬骨辺りに位置します。
なぞって刺激しましょう。

眼精疲労の顔ツボ5：目尻

目尻 顔ツボ

目尻

目尻の、骨のフチに位置します。
押して刺激しましょう。
ポイント
今回紹介した顔ツボだけにとどまらず、目の周囲をなぞったり、刺激するのもよいでしょう。
ただ、眼球は押さえないように注意してください。
目の周りを温めるのもOKです。

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