血流が悪いと肩こりの原因に!


なかなか治らない肩こりはひょっとして血流が原因かも?

血液

  • 肩こりがひどくてつらい、、、
  • なかなか治らない、、、

そんな方は、血流が原因かもしれません!!


血流が原因とは!?

血流は、体の細胞に栄養酸素を供給してくれます。
車でいうところのガソリンにあたるくらい大事なものです
血流が原因ということは、”血の流れが悪くなり”栄養・酸素が十分に細胞に行き届かない状態です。


それでは、なぜ血流が原因で肩こりが起こってしまうのか!?
そのメカニズムをもう少し詳しくお話していきましょう!

血流の働きで、筋肉が硬く(肩こり)になる!?

医療チーム
人間の血液には、体の細胞すみずみに、栄養を運んだりします。
もちろん、筋肉にも栄養の交換が必要です。

栄養の交換が順調だと、”よい筋肉”になります。
”よい筋肉”とは、柔軟でしなやかで、硬くなりにくいのです。
つまり、肩がこりにくいのです。


逆に栄養の交換が悪いと、”悪い筋肉”になります。
”悪い筋肉”とは、硬くて、伸びず、肩こりしやすい筋肉です。

肩こりのせいで、さらに悪循環をまねく

冷え性の女性
肩こりになると、血流が悪くなります。
硬くなるのですから、流れにくくなるのですね。
血流が悪くなると、”悪い筋肉”になります。
”悪い筋肉”はさらに肩こりしやす
いです。


、、、というような悪循環になります(^_^;)
なので、長く肩こりが続いてしまい慢性の肩こりになってしまうんですね。
悪循環を断ち切るためにも、しっかりと肩こり解消などにつとめてください。

血流をよくするには?

医師
血流をよくするには、温めるのが効果的ですね。
人間の血管は、温めると血管が開く作用があります。
当然血の流れがよくなるので、血流がよくなります。
(血流を改善させれば、肩こりにも効果的です。)


また、運動もおすすめです。

運動とは、動くことです。
動けば、筋肉がちょうどポンプ作用となり、血流を流しやすくします。

逆に、デスクワークのように、長時間動かないと、血流も悪く肩こりしやすいです。
なので、30分から1時間には、最低でも体を動かしたり、歩いたり、ストレッチなどをしたほうが肩こりを予防しやすいです。

血流が悪くなる原因「無理なダイエット」

エアロビクスをする女性
女性に多いのが無理なダイエットです。
血は食べ物から作られています。
もし、ダイエットのために栄養のバランスが乱れると、
食べ物からくる貧血になってしまうのです。

もちろん、ダイエットだけでなく、ジャンクフードやインスタントばかり食べているひとも同じです。
栄養不足となり、血が作られなくなったり血流が悪くなります。

血流が悪いことを東洋医学では瘀血おけつといいます。

足ツボの反射領域

東洋医学では、血の巡りが悪い状態を瘀血おけつといいます。
この瘀血おけつは、女性にも多くさらには、冷え性とセットになっていることが多いです。

瘀血おけつを改善させるポイントは?

↓↓↓


  • 温める
  • 適度な運動
  • 食生活
  • 筋力アップ

などなど積極的に改善してみましょう。
この、冷え性や瘀血は、万病のもとなので、
しっかり、ご自身のライフスタイルを見直してみましょうね。
肩こり改善と温めるのを同時にするなら、肩こり温めグッズがオススメです。

血流が原因となる病気

血流が悪いといろんな症状を引き起こします。

  • 冷え性
  • 便秘
  • ガン
  • 脱毛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 老化
  • 乾燥肌
  • こむら返り
  • めまい
  • 耳鳴り

こんなにも血流が原因が起こりえるのです。
しかも、ここに挙げたのは、ほんの一例です。
血流とは人間の元気の源なので、血流が悪くなるとさまざまな病気の原因になる!ということをしっかり知っておいてください!



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