ぶっちゃけ鍼灸師
東洋医学的見地も含めています。
頚椎症とは？
頚椎症とは、頸椎の変形・椎間板のズレ・
（レントゲン上での頸椎の変形が強い場合は、「
頚椎症の症状は？
- 初期の症状は、肩こり・首こりです。
- 症状が進むと、首の痛みが生じます。
- 痛みが出ると、首を動かしづらくなります。
- 頸椎にある「
神経根 」が圧迫されると、腕や手にしびれが出ます。（神経根症と言う）
頚椎症の原因は？
頚椎症のハッキリとした原因は、明らかになっていません。
しかし、もっとも有力に言われているのが
まず、頚椎症は、神経が圧迫されるために起こります。
では、神経を圧迫する原因としては、頸椎の変形・椎間板のズレ・椎間関節の変形・靭帯の肥厚などです。
これらの原因を引き起こすのが、椎間板の変性からくるというのが有力です。
柔らかいこそ、首はよく動くのです。
しかし、重たい物をもったり、姿勢が悪いパソコンで長時間同じ姿勢のために、椎間板に負担がかかります。
それに加えて、老化によって、椎間板が衰えると、変性していくのです。
ちょうど、機会のネジが取れたら、あちこち悪くなるように、首の椎間板が変性すると、首の関節に負担がかかり、首の筋肉が固くなるだけでなく、頸椎の変形・椎間板のズレ・椎間関節の変形・靭帯の肥厚というものが起こるのです！
頚椎症は２つに分かれます！
- 「
頚椎症性脊髄症 」 - 「
頚椎症性神経根症 」
の２つに大きくわかれます。
「頚椎症性脊髄症 」の特徴
- 60歳以上に多い
- 肩、腕だけでなく、足にも症状（しびれなど）が出るのが特徴
- 両手に症状がでるのも特徴
- 神経根症を合併することがある（脊柱管が狭くなった時に神経根の出口も圧迫することがあるため）
- 服のボタンがかけられないなど、指の細かい動きができなくなります。
「頚椎症性神経根症 」の特徴
- 左右どちらかの腕に症状が出るのが特徴。（左右同時に、両方の神経根が圧迫されるのはまれという理由）
- 上の方の神経（C1～4）が圧迫されると、頭部に向かう神経が通っているので、頭痛・めまいなどが起こる
- 下の方の神経（C5～8）が圧迫されると、腕～指のしびれが出る。
頚椎症のセルフチェック方法
- 動かさないのに、首回りが痛む
- 頭痛がひどい
- 肩がパンパンに張っている
- 首を回すと痛い
- 腕が上がらない
- 手がしびれる
- 首を動かすと音がする
・1～3個頚椎症の可能性あり
・4個以上 頚椎症の可能性大
頚椎症の検査は？
変形性頚椎症のチェックが多くあてはまったのなら、病院（整形外科）での診察をおすすめします。
整形外科での診察の流れは以下です。
医師と話して詳細を伝える
↓
医師が首の動きを見たり、実際に触って検査すること
↓
レントゲン・ＭＲＩなど
頚椎症の治療
病院（整形外科）での頚椎症の治療は一般的には、このようになっています。
首のコルセットをして、首の負担を軽減する
ホットパックやマイクロ波を使って、首を温める治療
首を引っ張る機械によって、首の緊張を和らげる
薬によって、痛みを押さえたり、血流を改善したりする。
神経ブロック注射と呼ばれ、言ってみれば麻酔です。
（トリガーポイントブロック・硬膜外ブロック・神経ブロックなどがある）
基本的に、首は、医師でも手術を勧めません。
むしろ、手術後に出現する痛みは、治りにくく、手術のメスが関係していると言われています。
頚椎症は、手術以外の保存療法（手術をせずに経過をみること）が中心となります。
ただし、手の運動障害・歩行障害・頻尿・失禁などの、強い症状が出た場合は、神経の圧迫がヒドイので、手術が勧められます。
頚椎症は、ほとんどが治る！？（東洋医学的観点）
さて、私、「ぶっちゃけ鍼灸師」ですが、鍼灸整骨院や病院のリハビリで10年以上勤務した経験から言わせてもらいます。
8割以上の頚椎症の方が、治ります！（緩和する）
その理由はなぜか、、、
それは、肩こり・首こりを改善すると、神経の圧迫が緩和するからです。
【神経圧迫の緩和】を図で表すと↓
たとえ、骨の変形（
なぜなら、圧迫が弱まり神経のダメージを最小限にするからです。
圧迫が弱まると、症状が消える場合がほとんどなのです！
そのためには、首をホッカイロで温めたり、マッサージを受けるようにしてください！
※神経根症は、ほとんど治りますが、脊髄症の場合はほとんど治りません。ご注意ください。
メモ：関連ページ
メモ：見分け方
- 首を動かして楽になるのなら、筋肉のコリ由来の「しびれ・痛み」
- 動かすと、ピキッと痛むのは、神経の損傷の可能性があり
自分で頚椎症（首こり）を治す方法はこちら
首シャワー
変形性頚椎症の場合、お風呂の浸かる前に首にシャワーをあてるのも有効です。
「温かい」と感じる40℃～42℃がベストです。
首の筋肉がほぐれたり、血流が改善する効果があります。
もちろん、シャワーだけでなく、湯船に浸かるとさらに体には良いでしょう。
足裏の反射区（足つぼ）
足には、体全体の反射区（足つぼ）というものがあります。
反射区とは、足のある部分が、体の内臓・器官に対応していると考えます。
そして、反射区を刺激すると、対応する内臓・器官の症状が改善するというものです。
※頸椎の反射区は、両足の親指の外側です。
足の反射区のやり方（頚椎症の場合）
- 足の親指を10回ずつ上下に伸ばす（両方）
- 足の親指を右に10回、左に10回グルグルと大きく回す（両方）
- 両足の親指の付け根（図を参照）をボールペンなどを使って、刺激する。
これらを毎日、朝晩行う
頚椎症に効果のある手のツボ
首の痛みに効くツボはこちら
頚椎症に効果のある漢方薬
体の疲れ・冷え・関節痛・鎮痛作用
※漢方薬は必ず、医師または、薬剤師とご相談ください。
最後に鍼灸師から一言
ぶっちゃけ鍼灸師
がしかし、上記で説明したように、頚椎症の分類のなかでも、筋肉のコリをほぐすだけで、簡単に症状が改善してしまうケースがほとんどです。
頚椎症で悩む多くの人は、病院にしか行ってないために、西洋医学でのアドバイスしか受けていない状態です。
そのような方々は、一度、東洋医学的なアドバイスを受けてみるといいと思いますよ。
筋肉のこりをほぐしてくれるような場所は、マッサージ院・整骨院・鍼灸院などです。
