東洋医学で体質チェック！自分にピッタリのツボを探す！

タイプその１「気」が不足している気虚（ききょ）

ポイント

疲れやすい
風邪をひきやすい
胃腸が弱い
食欲がない
朝起きるのがつらい
手足がだるい

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東洋医学で「気」が不足する【気虚タイプ】

タイプその２「血」が不足している血虚（けっきょ）

ポイント

顔色が悪い
夢をよく見る
自律神経失調症と言われた
肌が荒れる
「抜け毛」「白髪」髪のトラブルがある
生理不順

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東洋医学で「血」が不足する【血虚タイプ】

タイプその３「水」が不足している陰虚（いんきょ）

ポイント

肌が乾燥する
「のぼせ・ほてり」がある
のどがよく乾く
空咳（からぜき）をよくする
寝汗をかく
便秘をよくする

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東洋医学で「水」が不足する【陰虚タイプ】

タイプその４「熱」と「気」が不足している陽虚（ようきょ）

ポイント

冷えをよく気にする
寒がり
体力の衰えが気になる
足がだるくなる
生理不順
猫背になりやすい

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東洋医学で「熱」と「気」が不足する【陽虚タイプ】

タイプその５「気」の流れが滞る気滞（きたい）

ポイント

喉（のど）がよくつまる感じがする
お腹が張る
PMS（月経前症候群）がある
ゲップがよくでる
イライラしやすい
体がだるく気持ちもしずみやすい

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東洋医学で「気」が停滞する【気滞タイプ】

タイプその６「血」の流れが滞る瘀血（おけつ）

ポイント

顔色が浅黒い
シミ・そばかすが気になる
腰痛がある
生理痛がある
目の下のクマがひどい
「日焼けあと」が黒くなりがち

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東洋医学で「血」が停滞する【瘀血タイプ】

タイプその７「水」の流れが滞る湿痰（しつたん）

ポイント

色白で肥満気味
太りやすい
むくみやすい
すぐ汗をかく
季節の変わり目に不調になる
痰（たん）が多くでる

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東洋医学で「水」が停滞する【湿痰タイプ】

タイプその８「熱」が体内にこもる実熱（じつねつ）

ポイント

肥満気味
食欲旺盛で暴飲暴食をする
頭痛持ち
暑がりで汗をよくかく
冷たいものを好む
ニキビ・吹き出物が多い

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東洋医学で「熱」がこもる【実熱タイプ】